كيف يتمكن المتدرب من الالقاء الجيد وهو يعاني من الخجل او الرهاب للتحدث امام الجمهور
كيف يتمكن المتدرب من الالقاء الجيد وهو يعاني من الخجل او الرهاب للتحدث امام الجمهور
🌹التحضير الجيد واكتساب المعرفة والمهارات الضرورية حول الموضوع الذي سيقدمه المتدرب، ليتمكن من التعامل بثقة مع الأسئلة والتحديات التي قد تطرح.
🌹التمرين والممارسة المستمرة على الالقاء والتحدث أمام الجمهور. كلما زادت فرص التمرين، كلما زادت ثقته.
🌹تحدي الخوف والشك الذي بالتفكير بإيجابية وتغيير النظرة نحو الوضع الذاتي
🌹استخدام تقنيات الاسترخاء كالتنفس العميق والتأمل قبل التقديم للتحكم في التوتر وزيادة مستويات الثقة.
🌹استقبال وقبول التغذية الإيجابية من الآخرين ومنح الثناء والتقدير للنفس يمكن أن يساهم في بناء الثقة الحقيقية .
🌹في بداية التقديم استحضار تجارب حقيقية او معلومات فعلا تملكها تفاعل معها ليصل رد الفعل للجمهور
🌹طرح السؤال في البدايات يخفف من التوتر ويزيد من التركيز في استحضار المعلومات
🌹الالقاء الجيد لايعني علو الصوت بقدر ما يشمل التلوين الصوتي والنطق الصحيح لمعنى الكلمات والحروف
